Katalogpost-e-böcker

Sök e-böcker
420437
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt.
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt.
Av: Strindstedt, Pischa
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise BäckelinElib [distributör]
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär./Innehållsbeskrivning från Elib.

Recensioner från läsare: Bli först med att recensera denna titel

Andra titlar av samma författare

,Stigande ,Fallande

Liknande titlar

,Stigande ,Fallande

390060
Av: Sköld, Simon
378032
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
370794
Av: Woxnerud, Katarina
397736
Av: Tschirner, Thorsten
334619
Av: Faskunger, Johan
386949
Av: Hansen, Anders
316183
Av: Mosley, Michael
380434
Av: Sjöö, Annika
347320
Av: Lefterow, Annette
329864
Av: Hansen, Anders
430331
Av: Davidsson, Anna Suvanna
347323
Av: Perrelli, Charlotte
442041
Av: Hansen, Anders
372077
Av: Hansen, Anders

Språk

,Stigande ,Fallande

Om författaren

Loading...

Nynäshamns bibliotek

Ösmo bibliotek

Sorunda bibliotek

Kulturbussen

Besök oss i sociala medier

Nynäshamns kommun