Katalogpost-e-böcker

Sök e-böcker
  • Logga in för att låna
420437
Wörkout [Elektronisk resurs] : tufft och lekfullt.
Omslagsbild
Av: Strindstedt, Pischa
Utgivningsår: 2019.
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Louise BäckelinElib [distributör]
Anmärkning:
E-bok.
Titel från e-bok.
Text
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal lån i år: 0
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tränaren i Biggest Loser blir din egen PT Tillhör du dem som behöver en extra knuff för att komma igång med träningen? Vill du ha en egen PT som ger dig genomtänkta övningar för hela kroppen? Då är det här boken för dig! WÖRKOUT är ett träningsbegrepp myntat av Pischa Strindstedt. Träningen bygger på tuffa och lekfulla pass där man använder hela kroppen. Till varje pass finns en instruktionssida där övningen förklaras i sin helhet. Passen illustreras med fotografier i kombination med en QR-kod där man via en telefon eller surfplatta kan se hur övningen ska utföras på korrekt sätt. Dessutom hittar du nyttiga och enkla recept och all inspiration du behöver för att bli frisk och stark! Träningen är uppdelad i fyra kapitel med sju hela träningspass i varje. Till varje kapitel hör faktarutor med tips och information. Pischa Strindstedt blev utsedd till Årets PT 2016 och är känd som en av coacherna i TV-programmet Biggest Loser. Pischa driver det framgångsrika träningskonceptet WÖRKOUT och har i dagsläget två träningsstudios i Stockholm. Åsa Bonelli är författaren som alltid tränat för att hon måste och inte för att hon egentligen velat. Hon anlitade Pischa som sin PT och upptäckte då vilken glädje och glöd det finns i den träningsfilosofi som WÖRKOUT innebär./Innehållsbeskrivning från Elib.

Recensioner från läsare: Bli den förste som recenserar denna titel

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

316183
Av: Mosley, Michael
390060
Av: Sköld, Simon
378032
Av: Sjöström Ståhl, Sofia
380434
Av: Sjöö, Annika
370794
Av: Woxnerud, Katarina
397736
Av: Tschirner, Thorsten
386949
Av: Hansen, Anders
329864
Av: Hansen, Anders
347320
Av: Lefterow, Annette
334619
Av: Faskunger, Johan
430331
Av: Davidsson, Anna Suvanna
347323
Av: Perrelli, Charlotte
372077
Av: Hansen, Anders

Språk

Om författaren

Loading...

Nynäshamns bibliotek

Höstens aktiviteter på Nynäshamns bibliotek (pdf)

Ösmo bibliotek

Sorunda bibliotek

Höstens aktiviteter på Sorunda bibliotek (pdf) 

Kulturbussen

Turlista höstterminen 2019