KBT-akuten [Elektronisk resurs] / Maria Farm

Sök e-böcker

Utökad sökning

Du måste logga in för att kunna låna e-lån

Tillbaka

318664

KBT-akuten [Elektronisk resurs] / Maria Farm

Av: Farm, Maria

Utgivningsår: 2010

Språk: Svenska

Medietyp: E-bok

Förlag: Bonnier ExistensElibdistributör

Anmärkning:

E-bok (EPUB)

Elektronisk version av: KBT-akuten : fri från perfektionism, kontrollbehov, konflikträdsla och andra relationsproblem : [KBT] / Maria Farm. Stockholm : Viva, 2008. ISBN 91-85675-19-9 (genererat), 978-91-85675-19-7

Titel från titelskärmbild

Text

Fler utgåvor/delar:

Bok

Antal lån i år: 0

Antal reservationer: 0

Innehållsbeskrivning

Boken vill ge redskap till självhjälp utifrån ett kognitivt beteendeterapeutiskt förhållningssätt. Här finns råd om hur man sänker sina prestationskrav, förstår sina känslor bättre, minskar sin konflikträdsla,förbättrar sin kommunikationsförmåga, tar mindre ansvar, minskar sitt bekräftelsebehov, stressar mindre m.m.

Recensioner från läsare: Bli först med att recensera denna titel