Katalogpost

512403
Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende / psykolog Siri Helle.
Känslofällan : ta makten över dina tankar, känslor och ditt beteende / psykolog Siri Helle.
Av: Helle, Siri 1991- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2022]
Språk: Svenska
Hylla: Dok ; Dokb
Medietyp: Bok
Förlag: Bonnier fakta
ISBN: 9789178873753
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Inne: 0
Antal reservationer: 1
Innehållsbeskrivning
Uppskjutande, oro, dåliga vanor… Du är inte ensam om att gång på gång gå i känslofällan, då du agerar på ett sätt som känns skönt i stunden trots att du saboterar för dig själv på sikt.Men det finns ett sätt att ta tillbaka makten. Tvärtemot klämkäcka råd om positivt tänkande och att "följa magkänslan" säger beteendeprincipen: Förändra hur du agerar så förändras också dina tankar och känslor. Detta kraftfulla verktyg, med grund i KBT, har revolutionerat livet för miljontals människor världen över.Upptäck de små beteendeförändringarna som låter dig ta genvägen förbi mentala hinder - mot livet du vill leva. I denna handbok får du lära dig att använda beteendeprincipen för högre självkänsla, motivation och glädje och minskad oro och stress.

Här finns titeln:

Loading...

Mer om Författaren

Hittade ingen författarinformation.

Andra titlar av samma författare

417015
Av: Helle, Siri

Liknande titlar

502824
Av: Falkenstein, Tom
467290
Av: Epstein, David J
409155
Av: Lundqvist, Jesper
46092
Av: Bornstein, Anna C
451551
Av: Sandberg, Katrin
434016
Av: Fernlund, Markus
178919
Av: Dalai Lama XIV
215916
Av: Dalai Lama XIV
426838
Av: Gospic, Katarina
332972
Av: Kirchsteiger, Ernst
267909
Av: Roos, Ingalill
18301
Av: Cullberg Weston, Marta
363303
Av: Forni, Michaela
367880
Av: Dalai Lama XIV
130042
Av: Roos, Ingalill
142225
Av: Lyubomirsky, Sonja
473976
Av: Hägglund, Maggan
160807
Av: Chopra, Deepak

Språk